Lezzetli olduğu kadar sağlıklı, karaciğer dostu, nefis Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar tarifimiz…
Porsiyon
6 adet
Hazırlama Süresi
30 dakika
Pişirme Süresi
60 dakika
ZEYTİNYAĞLI İÇ BAKLALI ENGİNAR İÇİN GEREKEN MALZEMELER
- 6 adet orta boy enginar
- ½ kg iç bakla
- ½ çay bardağı zeytinyağı
- 1 adet orta boy kuru soğan
- 1 adet portakalın suyu
- 1 adet limonun suyu
- 1 su bardağı su
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çorba kaşığı toz şeker
- 1 tatlı kaşığı un
- 2 dal dereotu
ZEYTİNYAĞLI İÇ BAKLALI ENGİNAR NASIL YAPILIR?
- İç baklaların etrafını bir bıçak yardımıyla hafifçe çizerek kabuklarını ayıklıyoruz ve yıkıyoruz.
- Soğanımızı küp küp doğruyoruz.
- Bir kasede unu, şekeri, tuzu, limon suyunu, portakalın suyunu ve suyu karıştırıp sosumuzu hazırlıyoruz.
- Yayvan bir tencereye zeytinyağını ve soğanları alıp orta ateşte dirilikleri kaybolana kadar çeviriyoruz.
- Soğanların üzerine enginarları yerleştiriyoruz ve üzerlerine ayıklamış olduğumuz iç baklaları eşit miktarda dağıtıyoruz.
- Önceden hazırladığımız sosu enginarların üzerlerine gezdiriyoruz ve tencerenin kapağını kapatıyoruz.
- Kısık ateşte 50 dakika kadar pişirdikten sonra ocağın altını kapatıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz.
- Enginarları servis tabağına aldıktan sonra dereotuyla süsleyerek servise hazır hale getiriyoruz.
Afiyet olsun…
Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar Tarifi
Lezzetli olduğu kadar sağlıklı, karaciğer dostu, nefis Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar tarifimiz…
Porsiyon: 6 adet
MALZEMELER
- 6 adet orta boy enginar
- ½ kg iç bakla
- ½ çay bardağı zeytinyağı
- 1 adet orta boy kuru soğan
- 1 adet portakalın suyu
- 1 adet limonun suyu
- 1 su bardağı su
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çorba kaşığı toz şeker
- 1 tatlı kaşığı un
- 2 dal dereotu
HAZIRLANIŞI
- İç baklaların etrafını bir bıçak yardımıyla hafifçe çizerek kabuklarını ayıklıyoruz ve yıkıyoruz.
- Soğanımızı küp küp doğruyoruz.
- Bir kasede unu, şekeri, tuzu, limon suyunu, portakalın suyunu ve suyu karıştırıp sosumuzu hazırlıyoruz.
- Yayvan bir tencereye zeytin yağını ve soğanları alıp orta ateşte dirilikleri kaybolana kadar çeviriyoruz.
- Soğanların üzerine enginarları yerleştiriyoruz ve üzerilerine ayıklamış olduğumuz iç baklaları eşit miktarda dağıtıyoruz.
- Önceden hazırladığımız sosu enginarların üzerilerine gezdiriyoruz ve tencerenin kapağını kapatıyoruz.
- Kısık ateşte 50 dakika kadar pişirdikten sonra ocağın altını kapatıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz.
- Enginarları servis tabağına aldıktan sonra dereotuyla süsleyerek servise hazır hale getiriyoruz.